Escuela de vela

Claro que sí, practicar vela en invierno tiene varios beneficios para la salud:

1. Ejercicio físico completo: La vela es una actividad que involucra todo el cuerpo, ayudando a mejorar la fuerza muscular, la resistencia y la flexibilidad. La práctica de habilidades coordinativas y equilibrio son excelentes ejercicios.
2. Mejora del sistema cardiovascular: Navegar puede aumentar la frecuencia cardíaca y mejorar la circulación sanguínea, lo que es beneficioso para el corazón y los pulmones.
3. Reducción del estrés: Estar en contacto con la naturaleza y el mar tiene un efecto calmante y puede reducir los niveles de estrés y ansiedad. El sonido del agua y el aire fresco contribuyen a una sensación de bienestar.
4. Estimulación mental: La navegación requiere concentración, toma de
   decisiones rápidas y resolución de problemas, lo que mantiene la mente activa y alerta.
5. Exposición al aire fresco: Pasar tiempo al aire libre, incluso en invierno,
   puede fortalecer el sistema inmunológico y mejorar el estado de ánimo. La exposición a la luz natural también ayuda a regular los ritmos circadianos y puede mejorar la calidad del sueño.
6. Socialización: Practicar vela en grupo fomenta la camaradería y el trabajo en equipo, lo que puede mejorar las habilidades sociales y proporcionar un sentido de comunidad.

Para la temporada de otoño y primavera se recomienda escarpines y cortavientos y para invierno un traje de neopreno junto a botas de neopreno. En cualquiera de los casos son materiales fáciles y económicos de conseguir en cualquier comercio de ropa deportiva.

Se trata de un tiempo donde los alumnos podrán realizar sus tareas del cole, practicar la lectura y/o estudiar para sus pruebas escolares en nuestra aula.

Los alumnos participantes en cualquiera de nuestras actividades siempre podrán usar los vestuarios, duchas y aseos de nuestras instalaciones. Así, al finalizar la actividad siempre podrán llegar a casa listos/as para cenar y descansar para rendir a tope al día siguiente.